تاثیر روغن زیتون بر مغز

روغن زیتون به عنوان یکی از سالم ترین چربی ها در رژیم غذایی میترانه ی شناخته می شود و تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت مغز دارد . روغن زیتون غنی از آنتی اکسیدان ها و اسید های چرب غیر شباع است که به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کند. مطالعات نشان میدهد که مصرف منظم روغن زیتون  می تواند خطر ابتلا به بیماری های neurodegenerative مانند آلزایمر را کاهش دهد.

روغن زیتون با کیفیت

یکی از ترکیبات اصلی موجود در روغن زیتون  اولئوکانتال است که خاصیت ضد التهابی دارد و به بهبود عملکرد شناختی کمک میکند . همچنین روغن زیتون  به افزایش سطح هورمون های مفید مغز مانند BDNF (فاکتور مغزی تغذیه ) کمک میکند که نقش مهمی در حفظ و رشد سلول های مغزی ایفا می کند.

روغن زیتون دکتر زیتون

مصرف روغن زیتون دکتر زیتون به عنوان منبع اصلی چربی در رژیم غذایی به بهبود حافظه و توانایی یادگیری نیز کمک میکند. علاوه بر این روغن زیتون می تواند از طریق بهبود جریان خون به مغز عملکرد کلی آن را افزایش دهد. در نهایت انتخاب روغن زیتون فرابکر می تواند به عنوان یک بخش حیاتی در حفظ سلامت مغز و بهبود کیفیت زندگی محسوب شود.