روغن زیتون فرابکر

روغن زیتون با کیفیت به دلیل دارا بودن ترکیبات مغذی فراوان ،فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد برخی از مهم ترین این فواید عبارتند از :

1.سلامت قلب و عروق:یکی از بزرگ ترین مزایای روغن زیتون فرابکر ،تاثیر مثبت آن بر سلامت قلب و عروق است .روغن زیتون سرشار از اسید های چرب غیر اشباع تک زنجیره ای است که می تواند سطح کلسترول بد (LDL)را کاهش دهد و سطح کلسترول خوب (HDL) افزایش دهداین عامل باعث کاهش خطر بروز بیماری های قلبی و سکته می شود.. 2.خواص ضد التهابی: روغن زیتون با کیفیت دارای خواص ضد التهابی قوی است که به دلیل وجود پلی فنول ها و ترکیبات آنتی اکسیدانی آن می باشد .این ترکیبات می توانند از التهابات مزمن که منجر به بیماری های مزمن مانند دیابت و سرطان  می شود جلوگیری کنند.

3.سلامت مغز و حافظه: روغن زیتون باکیفیت می تواند به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک کند.مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم روغن زیتون با کیفیت می تواند خطر ابتلا به بیماری های شناختی مانند آلزایمر را کاهش دهد و عملکرد شناختی را در افراد سالم تقویت کند.

4.حفاظت از پوست و مو:روغن زیتون سرشار از ویتامین E است که می تواند به تغذیه و مرطوب سازی پوست کمک کرده و از پیری زودرس پوست جلوگیری کند .همچنین مصرف موضعی یا خوراکی روغن زیتون می تواند باعث تقویت و رشد مو ها شود و از خشکی و شکنندگی آن ها جلوگیری کند.

5.تقویت سیستم ایمنی:روغن زیتون فرابکر می تواند به تقویت سیستم ایمنی بده کمک کند .ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در این روغنبه بدن در مبارزه با عوامل بیماری زا کمک میکند و باعث افزایش مقاوت بدن در برابر عفونت ها و بیماری ها می شوند.

نکات مهم در خرید روغن زیتون باکیفیت

برای خرید روغن زیتون با کیفیت ،باید به نکاتی توجه کنید تا مطمئن شوید که محصول خریداری شده از بهترین نوع و کیفیت برخوردار است. برخی از این نکات عبارت اند از: 1.برچسب محصول : هنگام خرید روغن زیتون حتما به برچسب محصول توجه کنید . به دنبال کلمات فرابکر باشید که نشان دهنده کیفیت بالای روغن زیتون است . همچنین اطلاعاتی نظیر تاریخ تولید ،محل تولید و روش استخراج نیز باید در برچسب ذکر شده باشد.

2.بسته بندی مناسب: همان طور که اشاره شد روغن زیتون باکیفیت باید در ظروف شیشه ای تیره یا قوطی های فلزی بسته بندی شود .

3.منبع تولید : منطقه هایی مانند طارم به دلیل شرایط آب و هوایی مناسب از بزرگترین تولید کنندگان روغن زیتون باکیفیت و روغن زیتون فرابکر هستند. انتخاب محصولاتی که از این مناطق تولید شده اند می تواند به تضمین کیفیت کمک کند.