درمان دیابت با روغن زیتون

1. خطر ابتلا به دیابت نوع 1 را کاهش می دهد

مطالعه ای که در سال 2016 در مجله علوم غذایی و تغذیه انسانی منتشر شد نشان داد که مصرف روغن زیتون فرابکر خطر ابتلا به دیابت نوع 1 را تا 40 درصد در افرادی که در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی قرار دارند کاهش می دهد.

2. سطح کلسترول مضر را کاهش می دهد

روغن زیتون فرابکر سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع است که 75 درصد حجم روغن زیتون را تشکیل می دهد و این اسیدها می توانند به کاهش سطوح لیپوپروتئین با چگالی کم  کمک کنند. . روغن زیتون سطح کلسترول بد را کاهش می دهد و از بیماری های قلبی عروقی، تصلب شرایین و دیابت جلوگیری می کند.

3. ضد التهاب

روغن زیتون دکتر زیتون همچنین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که برای سلامت بدن بسیار مفید است

فواید روغن زیتون فرابکربرای دیابتی ها

4. درمان دیابت با روغن زیتون

رژیم غذایی سرشار از روغن زیتون درمان خوبی برای دیابت است و به تاخیر یا جلوگیری از شروع بیماری کمک می کند. این کار با جلوگیری از مقاومت به انسولین، افزایش کلسترول HDL، کاهش تری گلیسیرید و کاهش فشار خون انجام می شود

. 5. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد

چندین مطالعه منتشر شده در سال 2017 نشان داد که رژیم غذایی غنی از روغن زیتون فرابکر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 16 درصد کاهش می دهد و مصرف روغن زیتون در بیماران دیابتی همچنین نتایج آزمایش هموگلوبین گلیکوزیله و گلوکز پلاسما ناشتا را کاهش می دهد. سطوح این مطالعه نشان داد که این مزیت با مصرف روغن زیتون به عنوان بخشی از رژیم غذایی مرتبط است.

6. سطح قند خون ناشتا را کاهش می دهد

مطالعه ای که در سال 2016 در مجله تحقیقات غدد درون ریز منتشر شد، نشان داد که مصرف روغن زیتون فرابکر غنی از ترکیبات فنلی، علاوه بر کاهش شاخص توده بدن، به کاهش سطح قند خون ناشتا و سطح کل قند خون کمک می کند .

7. خطر ابتلا به دیابت را در زنان کاهش می دهد

مطالعه ای که در سال 2015 در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، نشان داد که مصرف روزانه 8 گرم روغن زیتون به عنوان جایگزین کره و سس مایونز با میزان کمتر دیابت در زنان مرتبط است. بنابراین توصیه می شود روغن زیتون را جایگزین سایر روغن ها و چربی های ناسالم به دلیل تأثیر آن در کاهش خطر ابتلا به دیابت باشد